不調の時の過ごし方として最適なのは
無理せずゆっくり休む
適度にカラダを動かす
これに尽きないと思いますが
昨日は無理して動き過ぎ😂(朝の更新で労るとか言ってたのは私ですが…😅)
夕方から絶不調…😅😅
回復しないまま連休に突入しました
連休といっても特に予定は入れてないのですが
生理前の不調と重なってますので
のらりくらり過ごしたいです
久しぶりに数日雨が続いてます
雨は嫌いではありませんが
続くと頭痛が起きたり
不調もでてきました。
今日も仕事は休み
1日労って過ごします
朝ごはんはきんぴら混ぜご飯
お弁当はおにぎりです
雨でお篭りの日。
仕事は休みだし最高🥰
おやつによもぎ団子作りました。
きな粉かけようかな…
因みによもぎ粉は市販品。
よもぎと他の草を間違えそうでw
まだまだ初心者です🤭
雨が降ってきて寒くなったので
庭から引き上げ
オーブン仕事に切り替えました
なんだか見てくれがめっちゃ悪いけど😂
お昼のパンと
おやつにバナナの甘味だけで作った甘味料なしの米粉バナナブレッド
庭の草むしりします〜
ところで、土用期間中は庭仕事をしないほうが良いとされてます。
今日は間日なので庭仕事も大丈夫なのですが…
気にしすぎでしょうか
なんとなく
守らなければな気がして
土用中はちょっと行動を制限してます😅
さわらの梅醤パン粉焼き
かき菜の白和え
ピーマンとじゃがいものきんぴら
あおさ汁
炒り玄米ごはん
お弁当は久しぶりに梅酢唐揚げ🥰
朝ごはんはなめたけ納豆でした💗
鶏の青椒肉絲風
切干大根の中華ナムル
春雨スープ
炒り玄米ごはん
一昨年に歌の伴奏で練習したこちらの歌曲集
星野富弘さん作詞…
また引っ張り出して
練習してますが…
星野富弘さんの静かで深い詩と
それを引き立てる美しいメロディで
練習中に涙と鼻水が止まらず…😅
珍しく３歳が早く寝てくれて
寝る前のひととき息子と読書タイム☺️
ネコの表紙の本は今息子が読んでいる本で
わたしは
『あゝ野麦峠』を読んでます
ご存知の方いらっしゃいますか
もう20年前、
日本史の授業の時に見た
大竹しのぶさん主演の映画の原案。
当時も
その内容にやるせない想いを抱いたものですが
この間
なぜかおすすめ動画にあがっていて
どうしても読まずにいられず
図書館で借りてきました
深く考えさせられる内容です。
