朝ごはん
ミネストローネ
焼きおにぎり
お昼
手作り肉まん
夕ごはん
キャベツの豚汁
鶏ごぼうごはん
きゅうりとかぶの梅昆布茶漬け
レモンゼリー
軽いうちに短期間で口内炎を治す方法✏️
消化の良い食事で少食にする
…これで2日で痛みは治まり、3日目には治ります
私の場合、甘いものを食べすぎると口内炎ができることが多いです
今回もしかり。
さて、ごはんとお味噌汁中心、おかずなし、動物性なしで自然治癒目指します
朝に下ごしらえしておいたので
２０分で用意できました。
さわらの西京味噌焼き
新玉ねぎの酢のもの
新じゃがの煮物
若竹味噌汁
かぶのふりかけごはん
お弁当と朝ごはんを作りながら夕ごはんの下準備もしておきました。
お味噌汁と、副菜はこれで👍️
重ね煮なら食材を切って鍋に重ねておくだけ。
あとは火にかけてほったらかしで楽チンです☺️
夕方はあとは魚を焼くだけ。
今日の夕ごはん
チャプチェ
新じゃがとがんもの煮物
かぶときゅうりの梅酢漬け
しいたまにんじんのお吸い物
