365日ゆる腸活

おうちごはん、お弁当、おやつの記録です。同じメニューリピート率高めです(笑)1年ほど書いていたブログサービスが11月に終了。今後はこちらでお世話になります。

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今日から冬土用

体調崩しやすい時期に突入します。

食べるもの気をつけて
早寝早起き

普段のごはんも
食べすぎずに消化のよいものをこころがけます

ごはんの記録

朝ごはん
重ね煮味噌汁
焼きおにぎり

お昼
ひじきとレタスチャーハン
我が家のノンオイルチャーハン😊
毎週末食べてるw

夕ごはん
さわらのホイル焼き
白滝のきんぴら
沢煮みそ椀
黒米ごはん