365日ゆる腸活

おうちごはん、お弁当、おやつの記録時々ピアノ。同じメニューリピート率高めです(笑)1年ほど書いていたmemoブログ閉鎖後こちらに引っ越してきました。よろしくお願いします。

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今日から冬土用

体調崩しやすい時期に突入します。

食べるもの気をつけて
早寝早起き

普段のごはんも
食べすぎずに消化のよいものをこころがけます

ごはんの記録

朝ごはん
重ね煮味噌汁
焼きおにぎり

お昼
ひじきとレタスチャーハン
我が家のノンオイルチャーハン😊
毎週末食べてるw

夕ごはん
さわらのホイル焼き
白滝のきんぴら
沢煮みそ椀
黒米ごはん

« 朝の定番重ね煮味噌汁💗 朝の水分補給～ゆる腸活ポイント »

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