鶏の照り焼き
切干大根とかき菜のナムル
にんじんきんぴら
お味噌汁
舌先にポツンと口内炎ができて３日目
ほぼ完治。
痛みもなし。
やったー🎉
普通食に戻します🎵
朝ごはん&お弁当の記録
やさしい緑はそら豆のポタージュ
そしてわかめごはん
お弁当メインは塩麹豚です☺️
…多分肉派ですが
意識的に魚を食べるようにはしてますw
今日の晩ごはんは
ぶりの梅醤焼き
スナップエンドウとキャベツのごま和え
きゅうりとかぶの塩麹漬け
ふきのおかか煮
アスパラとじゃがいものお味噌汁
ふきはそろそろ食べ納めかな。
大好きだった枝元なほみさんのレシピ本を思いきって断捨離することにした。
新婚当時はよく見ながら作ってたけどここ数年全然開いてなかった。
長年お世話になりました📚️
朝ごはん
ミネストローネ
焼きおにぎり
お昼
手作り肉まん
夕ごはん
キャベツの豚汁
鶏ごぼうごはん
きゅうりとかぶの梅昆布茶漬け
レモンゼリー
軽いうちに短期間で口内炎を治す方法✏️
消化の良い食事で少食にする
…これで2日で痛みは治まり、3日目には治ります
私の場合、甘いものを食べすぎると口内炎ができることが多いです
今回もしかり。
さて、ごはんとお味噌汁中心、おかずなし、動物性なしで自然治癒目指します
