明日はピアノの発表会。
友人と連弾でシューマンを弾く。
友人は
幼稚園からの仲で
音高、音大時代に
お互い切磋琢磨した仲間だ。
ピアノ以外
お習字も同じ教室に通った。
明日は楽しみたい♪
食卓が徐々に春めいてきました🌸
今日は
ふきみそチキン
春野菜蒸し煮
かぶの甘酢づけ
わかめと大根の味噌汁
ふきみそは
昨日作りました。
ふきの苦味はデトックスを促し
怠さや花粉症の症状を緩和してくれます。
独特の苦味は、苦手な方も多いと思いますが、ふきみそチキンは子どもでも食べやすくおすすめです😊
ふきみそにみりんをまぜてタレを作り、そこに鶏もも肉を一晩浸けておきます。
オーブンやフライパンで焼けば完成です！
今日は
ミネストローネの朝ごはん
お弁当はドライカレー💗
今日の夕ごはんは
にんにくの芽のチャーハンと
あられスープで簡単に😊
明日が啓蟄でしたね💦
朝ごはんはかぶと菜の花入りのお味噌汁
おかかごまのおにぎり
お弁当は梅醤唐揚げメイン
季節の変わり目で
地味〜な頭痛とメンタルの不調中です
今日は
鮭ときのこのごはん
黒ごま豆乳汁
ブロッコリーとスナップエンドウ梅ごま和え
今日は朝から花粉が凄いな😷
去年は薬いらずで済んだけど…
この様子だと1回くらい受診したほうが良さそう…
さて、やる気のない今日の朝ごはん
あおさごはん
あさりの和風スープ
あおさとあさりで爽やかに。ストレスを吹き飛ばします
お弁当は昨日の筑前煮入れました
今年は
…5時間かかった…😂
桜餅もひなあられも1から作りました
良くも悪くも
手抜きできない性分なのかも…(不器用なくせに)
途中くじけそうになった😓
完全自己満足な献立
ちょっと反省。
今年の献立
ひなちらし
はまぐりのお吸い物
青菜の磯辺巻き
豆乳寒天寄せ
筑前煮
ひなあられ
桜餅
今日は…
今は雨がふっているけど、夜は雪に変わるようです。
朝ごはんとお弁当の記録
寒い日は根菜類！
お味噌汁に里芋、大根、ごぼうに人参！
カラダを温めます。
おにぎりは鶏ごぼう。
お弁当はパパっと豚すき丼
さて、今日はひな祭り🎎
ぼちぼち準備いたしませう😊
