こちら
１０年ほど仲良くさせて頂いた方が春にこちらを去るということで
こんなお上品なギフトをいだきました💗
素敵なティータイムと共に
10年を振り返る
夜は寝る前に軽くストレッチしないと
翌朝の浮腫具合や
肩関節の凝りが酷いので
やっぱり、面倒だけど
今から10分がんばります。
明日の自分のために。
子供も梅醤番茶でととのえます。
ノロもインフルも猛威を奮うなか
我が子はめちゃくちゃ元気❗️
梅醤番茶もひと役かってくれてるかな。
我が家流梅醤番茶覚書✏️
一人分
湯飲みに梅干し1個を入れて潰す
醤油を小匙2程度いれて混ぜる
濃いめに出した番茶を注ぐ
温かいうちにいただく。
梅干しは塩だけで作ったしょっぱいタイプが断然美味💗
体調によって生姜の絞り汁を。
(便秘や下痢、胃もたれの時や、風邪引きの時)
最近暖かいので
キャベツとわかめ入り
春の重ね煮味噌汁
久しぶりに甘いもの💗
レモンゼリーとさつまいもクッキー
野良ちゃんなのか、どこかのコかは不明だけど
庭先に猫ちゃんが遊びに来る季節が到来。
この子はこの春第1号…
人馴れしてるから…
ご近所さんの猫ちゃんかな
寒い中でも日差しが春めいてきて
ウキウキな季節はすぐそこ♪な予感。
おやつも心なしか彩が☺️
これはファスティング中に子供たちに作ったおやつ。
豆乳寒天いちごソース
いきなり団子
シャトレーゼ風なみたらし
いよいよ今日は回復食です。
とはいっても今週いっぱいは消化のよいものを心がけます。
今朝は梅醤番茶を飲んで
その後梅流し。
お腹ペコペコだから
梅で煮た大根が甘く感じる❣️
人によって梅流しを食べたあと
30分〜２時間で便意を感じるそうですが、
私は今回は４時間後でした😅
お流しが終わったら
回復食。
回復食に選んだのは
玄米と野菜のポタージュ☺️
滋養たっぷりおいしくいただきました。
しばらくはやっぱり、
油と砂糖、お肉に卵、乳製品は控えようと思います。
明日は煮魚食べよう🎵
