365日ゆる腸活

おうちごはん、お弁当、おやつの記録時々ピアノ。同じメニューリピート率高めです(笑)1年ほど書いていたmemoブログ閉鎖後こちらに引っ越してきました。よろしくお願いします。

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生理前

不調の時の過ごし方として最適なのは

無理せずゆっくり休む
適度にカラダを動かす

これに尽きないと思いますが

昨日は無理して動き過ぎ😂(朝の更新で労るとか言ってたのは私ですが…😅)

夕方から絶不調…😅😅

回復しないまま連休に突入しました

連休といっても特に予定は入れてないのですが

生理前の不調と重なってますので

のらりくらり過ごしたいです