夜なかなかうまく寝れない自分への愚痴

もともと寝つきが悪く、布団に入ってなかなか眠れないことが多い私。

夕方のめっちゃ忙しい時間帯に猛烈な眠気。

ここで布団に直行できれば秒で眠りにつく自信があるけど

まだ一仕事も二仕事も残ってるので頑張ってるうちに眠気のピークが過ぎ

いざ布団に入ってまんじりともできずなんだかんだ日付をこえてしまう。

やっと寝付けても眠りが浅いのでちょっとした物音で目が覚める

旦那が入ってきたドアの音や、隣で寝てる子供の寝言。

目が覚めたら最後…

もう朝まで眠れません

今日は午前2時起き

睡眠時間約2時間

体調もメンタルも絶不調😂

今日は家事全部キャンセルしてダラダラ過ごしたい❗️

夜は誰彼かまわず早寝したい‼️

そして、まとまった睡眠をとって『スッキリした朝』を迎えたいです！