365日ゆる腸活

１日に1回は具材を沢山入れたスープや味噌汁を作る。

具合が悪くても食べられるし
野菜が苦手でもスープにしちゃえば不思議と食べてくれる。


朝に沢山作れば
私のランチに。

夜に作れば
朝にも食べれる。


油は使わないし、
柔らかく煮てあるから
同じ家に介護食の人と離乳食の赤ちゃんがいたとしても
同じものを家族全員でいただける。

春も夏も秋も冬も

スープを作る時間は幸福❣️


今週旦那のために作ったスープの記録

左上から時計回りに
石狩汁
紫いものポタージュ
黒豆いりチキンポトフ
豚汁