今週の夕ごはんの記録2 水曜日肉豆腐キャベツといんげん梅胡麻和え沢煮味噌庵木曜日チキントマトカレーかぼちゃサラダ柚子大根金曜日ぶりの梅醤漬け焼きさつまいも蒸し煮ひじきの煮物切干大根のサラダ重ね煮味噌汁炒り玄米ごはん
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