365日ゆる腸活

めっちゃ久しぶりに
病院のお世話になってしまいました😇

朝は普通に起きて、朝食作りやゴミ出しをしたりしていてかわったことはなかったのに…

起床後1時間くらいたっところで
急にクラクラ😵💫めまい💦

しばらく様子みてましたが
今度は吐き気まで襲ってきます💦

横になって目をつむっていても
カラダをがぐらぐらまわってしまい

ついに病院に行くことに。

診断結果は
疲れからのメニエール症候群で
大したことではなかったのですが💦

予告なしのめまいって
焦る💧

注射1本打ってもらい、
処方された薬を飲んで
めまいは治まりました！

昨日はいつもより早めに休んで。

規則正しい生活はやっぱり大事。

後で調べたら

春先は自律神経が乱れやすく

めまいなどの不調も起こりやすいそうです。


まだ春とはいえ3月ですし

ぽかぽか陽気の日もあれば
冬に逆戻りしたりと不安定。

しっかり睡眠とって
体調整えたいですね。